Causas de la diarrea: Diarrea del viajero

¿Qué es la diarrea del viajero?

El consumo de alimentos o agua contaminados es la causa más frecuente de diarrea del viajero. También puede deberse a la exposición a nuevos tipos de bacterias a los que su cuerpo no es inmune, o simplemente a la ingestión de alimentos desconocidos.

La diarrea del viajero se puede relacionar con:

• Diarrea frecuente.
• Nausea.
• Vómito.
• Fiebre.
• Hinchazón y calambres.

¿Cómo prevenir la diarrea del viajero?

La ingestión de alimentos y agua contaminados es la causa más frecuente de la diarrea del viajero. Aquí hay algunos consejos sobre cómo mantenerte sano.

¿Cómo evitar el consumo de agua contaminada?

• Beber siempre agua embotellada ó bebidas enlatadas en lugar de agua del grifo.
• Usar agua embotellada y no del grifo, para lavarse los dientes.
• Evitar bebidas con cubos de hielo hechos con agua del grifo.
• Si usted nada, tenga cuidado de no deglutir agua.

¿Cómo evitar el consumo de alimento contaminado?

• Confirmar que el alimento esté bien cocido.
• No dejar alimentos olvidados en mesas o mostradores.
• Lavarse las manos con jabón antes de comer.
• Evitar alimentos crudos lavados con agua corriente.
• Evitar carnes o mariscos crudos.
• Evitar alimentos de vendedores ambulantes.

¿Cómo controlar la diarrea?

Mantenente hidratado. Bebe muchos líquidos para evitar la deshidratación causada por la diarrea. Recuerda que debes beber sólo bebidas embotelladas.

Evita la cafeína, el alcohol y los productos lácteos. Este tipo de productos pueden empeorar tu condición. LOMOTIL® es un eficaz auxiliar para el tratamiento de la diarrea. Con LOMOTIL® recupera la armonía. 

Consulta siempre a tu médico si la diarrea persiste o los síntomas se incrementan.

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