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Tips contra la diarrea

Si sufres diarrea frecuente tenemos algunos consejos para ayudarte a controlar tu condición, con sólo pequeños cambios cotidianos en tu dieta y estilo de vida.

Los pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia

Hay varias razones por las que  puedes experimentar diarrea frecuente, desde la comida que ingieres hasta el estrés en tu vida. También puede agravarse por otras situaciones, como el síndrome del intestino irritable o el uso de antibióticos o quizás que estés en tu periodo menstrual.

La diarrea frecuente, puede indicar un problema médico, por lo que en este caso necesitas consultar a tu médico.

En esta sección encontrarás consejos que pueden ayudarte a controlar la diarrea.

Ciertos alimentos y bebidas, incluso la manera en que comes puedes activar la sensibilidad de su sistema digestivo y producir molestias digestivas.

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Bebidas

No sólo los alimentos pueden desencadenar diarrea. En algunas personas, ciertas bebidas causan diarrea o agravan los síntomas. 

Ejercicio

El ejercicio regular combinado con una dieta balanceada puede reducir el estrés y mejorar tu bienestar.